40+女人穿搭要体面和优雅：色彩不杂乱，精准露肤，仪态出众更好

40岁历经了岁月洗礼和沉淀，褪去了20岁的稚嫩与冲动，变得沉稳，又充满智慧。在穿搭上，不需要再追求所谓的潮流，以及刻意的减龄装扮。

更多关注应该在“质感”、“分寸”，与言行举止等方面。当这几个方面满足之后，会发现自己越来越漂亮、越来越有吸引力。

然而，这些都不够，可以增添高贵感。本期针对40岁以上女人如果想要有高贵感，通常来自三个方面：“色彩精简，仪态协同等”，以下就为大家分享一二。

一：色彩不杂乱

1：1-2个主色+1个点缀色

选定1-2个主色，比如：1个白色占全身80%+1个点缀色，比如：红色占全身20%。像白色T恤搭配白色裤子，肩上挎一个红色帆布包。

通过红色，让造型增添了生命力，还保留了白色的纯净。

或白色30%+50%黑色的2个主色+点缀色黄色20%，比如：白色T恤+黑色半身裙+黄色包包。黄色可以避免白色+黑色带来的疏离和单调，让整个造型更点睛。

2：基础色+1个亮色

基础色包括黑白灰等颜色，不仅经典，而且几乎不会过时。亮色包括蓝色和正红等。用1个亮色来突出造型重点，可以打破基础色带来的沉闷感。

通过穿搭研究证明，所搭配的亮色可以采用全身占比小于等于15%。如此可以提升大家的注意力。

比如：白色翻领衬衣连衣裙+蓝色手拿包，不仅让人眼前一亮，还显得非常高雅文气。

3：调整同色系单品明度差异

如果同色系的单品明度一样，虽然简约高级，但是显得造型效果比较乏味，导致兴趣缺缺。

为了化解这种尴尬，同色系的单品明度要有差异变化，有了色彩跳跃，穿搭才有惊喜感。

像浅绿色西服+内搭绿色连衣裙，或白色衬衣+白色打底衫+米白色高腰长裤。

两种穿搭，让女人看起来一点不像40岁年纪，似乎回到了少女时代，显得青春，又靓丽。

二：4个露肤法，得体大方

》》》镂空设计，适度露背

后背镂空设计，可以适度露一点点背部肌肤，看起来“犹抱琵琶半遮面”，可以让人顿时心动不已。镂空可以选择蝴蝶结+后V领。

蝴蝶结的俏皮感，可以化解40岁以上年龄带来的老气，显得活力满满。或是后背镂空设计为细长椭圆，加上上衣为针织系列，可以令人觉得得体，又好看。

》》》无袖衫或小背心，露出手臂线条

有人或许担心无袖衫或小背心会有些显胖。其实，当了解两个单品的设计心机，会让你显瘦三斤。无袖衫选择腋下收紧3厘米的款式，像左图。

视觉显得整个人单薄了许多。又如小背心，除了露出手臂线条，还可以露部分肩部。

流畅的剪裁，贴合身形，不仅远离了T恤带来的膨胀效果，还能够让40岁女人展现出优雅的上半身轮廓。同时，感到凉快又大方。

》》》V领或方领，露锁骨脖颈，优化上半身

V领和方领都能够延伸颈部露肤面积，还能够露出部分锁骨，十分美观。像V领，适合圆脸，与项链耳环搭配。

不仅优化了上半身，还能够提升整个穿搭造型的精致感。又如方领，适合棱角分明的线条，同时可以优化40岁女人肩头比例，弱化宽肩缺点。

方领本身带有复古韵风味，比如：白色方领连衣裙，有一种法式的典雅，看起来非常美丽。

》》》露脚裸以上点或小腿中部位置

脚裸是全身十分纤细的部位，露出脚裸时，比如：穿半身裙的裙长，要在脚裸以上点的位置。搭配一双尖头浅口高跟鞋，拉长了双腿线条，还显得整个人非常高挑。或是露肤时，比如：连衣裙的裙长在小腿中部的位置。可以遮盖大腿的粗壮，然后露出比较纤瘦的部分小腿。

像右图深蓝色中长款连衣裙，让40岁以上女人显得温婉，又雅观。

三：仪态与穿搭协同，更气质

（一）打造挺拔感

1：高腰设计+收紧腹部线条，优化比例

•短款上衣+高腰直筒或阔腿裤

裤子高腰设计，可以在提高了腰线的同时，包裹腹部脂肪。然后腹部收紧之后，加上裤子直筒或阔腿裤的版型。修饰了腿型，遮掩了双腿或许不够直的缺点。

短款上衣，比如：短款衬衣或短款T恤，缩短上半身比例，拉长下半身，达到三七分比例划分。

短款衬衣和T恤的衣边全塞进腰里，整个人看起来会更加精干利落。

•裙装推荐裙摆垂坠的过膝伞裙或A字裙

如果膝盖周围皮肤松弛，或是胯宽，选择裙摆垂坠的过膝伞裙或A字裙，再好不过。

两个单品都上窄下宽的设计，能够巧妙遮住下半身不足之处，还可以通过高腰，视觉上拉直双腿。

过膝的裙摆，加上A字或是伞裙的版型，可以避免裙子太短带来的轻浮感，又能够凸显裙子的灵动感。把40岁以上女人的知性，以及成熟，展现得淋淋尽致。

2：肩线塑造+保持背部挺直

•小垫肩衬衣或泡泡袖，撑起肩部线条

保持背部挺直，加上肩线的塑造，比如：采用小垫肩衬衣，可以形成直角肩。

这样可以改善肩窄的问题，及精准平衡头肩比，抵消40岁以上女人手臂活动时对衬衣面料的拉扯。

泡泡袖设计，会收敛40岁以上女人肩线，利用袖子的蓬松，隐藏肩宽，或是手臂粗的缺点。

像泡泡袖粉色衬衣+黑色修身裤，或绿色小垫肩衬衣+绿色高腰半身裙+绿色腰带，显得光彩照人。

•避免落肩或软塌面料

落肩虽然宽松舒适，但是会模糊40岁以上女人的肩线，出现后背和溜肩现象。如果还搭配软塌面料，比如：软塌的品质差的棉质衬衣。

显得整个人有些邋遢，又一种无精打采。建议，挑选正肩替代落肩，材质选择硬挺的真丝或厚缎。

比如：左图的真丝正肩白色衬衣+蓝白格子半身裙，造型效果可以在人群当中脱颖而出。

（二）：不对称与开叉+动态优美

1：步幅与节奏，

•避免大步伐，导致开叉过度

不对称或开叉的设计，可以在增添了整个穿搭的时髦感同时，又能够让40岁以上女人的双腿若隐若现。

但是，在走动的时候，一定要避免大步伐，尤其是前开叉，或后开叉。容易导致开叉过度，从而引发走光。建议缩小步幅，大致在30-50厘米左右。

比如：后开叉裙像左图，步幅控制在30-40厘米之间。加上一步裙款式，尽量小碎步。

•行走时，重心微向前倾，提臀

如果穿的侧开叉裙，建议减少后摆飘动。引导40岁女人身体自然向前倾一点点。至于前倾大致在5度到10度之间，并且保持颈椎中立。

为了防止侧开叉裙裙摆，一不小心张开太多，可以采用提臀的办法，减少裙摆晃动时，横向发展。为了平衡步伐节奏，建议手臂要微微摆动。

2：腿部展现方式，

•走路时，腿部自然交替，不要刻意扭胯

走路时，如果一点都不扭胯，估计会显得整个人比较僵硬。建议小幅摆动，反而更有一种含蓄之美。

然后，在腿部自然交替时，比如：朝正前方，避免太过内外八字。先脚跟，然后脚掌，再脚尖，小摆随动。这样可以让姿态更加风姿卓越。

•前开叉，适合直线步伐

前开叉，为什么适合直线步伐，因为可以优化视觉比例。40岁以上女人在行走的时候，可以降低前开叉意外撑开裙摆的几率。让重心得到稳定，还能够避免左右摇晃时，让开叉部分暴露得太过厉害。

结尾：40岁以上女人想高贵的技巧，先聊到这里，我们下期再会。

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